さすがに、体が重くなってきた。【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

さすがに、体が重くなってきた。
< 昼ヨガ 　｜　マック食べちゃった... >
いろんな疲れがたまってきた。

運動するより、仕事したほうが疲れる。。。

ちょっと凹み気味。

うぉぉぉ～！
元気出していこう！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
13時
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
14時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
20時
GSフルーツ（2人前） 174 kcal
  1429 kcal
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