脱力感【featさんの健康管理カラダカラノート】

featさん


1980年10月18日生(男性) A型秋田県

脱力感

< 今日は80点!! 　｜　早めの帰宅で節約 >

なぜだろう、今日の朝はこれまであったやる気が全然なかった。
昨夜はまたもやはっちゃけて沢山食べてしまったので、
今日の朝はほとんど空腹を感じなかった。
それでも日課はしっかりこなし研修も無難にこなし
無事帰宅。
なんか今日はやることが沢山あるのでこの辺で…。
今日も一日健康に過ごせたことに感謝!!

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
8時
ジョージアジョージア　アドバンス　[缶コーヒー] 185g（1人前）	27.8	kcal
12時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前）	180	kcal
キリンビバレッジキリン午後の紅茶ミルクティー 500ml（1人前）	70	kcal
20時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
アサヒビールアサヒスタイルフリー [カン] 500ml（1人前）	120	kcal
亀田製菓サラダうす焼き（2人前）	266	kcal
21時
イトーヨーカドー春キャベツと胡瓜の浅漬け　L（1人前）	22	kcal
イトーヨーカドー国産鶏レバー煮（1人前）	152	kcal
月桂冠日本酒　月桂冠　糖質0（2人前）	154	kcal
イトーヨーカドー国産豚肩ロースのしょうが焼きのヘルシー弁当（1人前）	470	kcal
永谷園インスタント味噌汁　長ネギ　セブンプレミアム（1人前）	41	kcal
22時
でん六好きです北海の味（1人前）	120	kcal
イトーヨーカドーペンネアラビアータ（1人前）	371	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ネスレクランチ（2人前）	70	kcal
	2083	kcal
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