基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年03月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（3月）

3月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(月) 1900kcal 0kcal   -57.5kcal 生活環境思い切り変わった!!  
3月2日(火) 1900kcal 0kcal   -57.5kcal 暴挙  
3月3日(水) 1900kcal 0kcal   -57.5kcal 早めに帰ること!!!  
3月4日(木) 1900kcal 0kcal   -57.5kcal 今日は80点!!  
3月5日(金) 1900kcal 0kcal   -57.5kcal 脱力感  
3月6日(土) 1900kcal 0kcal   -57.5kcal 早めの帰宅で節約  
3月7日(日) 1900kcal 0kcal   -57.5kcal 充実した日曜日  
3月8日(月) 1900kcal 0kcal   -57.5kcal 体育会系研修  
3月9日(火) 1900kcal 0kcal   -57.5kcal 雪と遅い帰宅↓  
3月10日(水) 1900kcal 0kcal   -57.5kcal もはや限界!!!  
3月11日(木) 1900kcal 0kcal   -57.5kcal 研修メインイベント終了  
3月12日(金) 1900kcal 0kcal   -57.5kcal 研修完全終了!!!  
3月13日(土) 1961.85kcal +61.85kcal   4.35kcal スイーツ食べ放題  
3月14日(日) 1970.55kcal +8.7kcal   13.05kcal 試験も無事終了!!  
3月15日(月) 1958.95kcal -11.6kcal   1.45kcal 立腹  
3月16日(火) 1900kcal -58.95kcal   -57.5kcal ほぼ不眠で迎えた一日  
3月17日(水) 1943kcal +43kcal   -14.5kcal 日本酒は時間差でキク!!  
3月18日(木)       食事制限ヤーメター  
3月19日(金)          
3月20日(土) 2001kcal +58kcal   43.5kcal 自己都合  
3月21日(日) 1935.75kcal -65.25kcal   -21.75kcal 遅ればせながらBD体験  
3月22日(月) 1958.95kcal +23.2kcal   1.45kcal 憂鬱なランチ  
3月23日(火) 1947.35kcal -11.6kcal   -10.15kcal 順調すぎる一日  
3月24日(水) 1998.1kcal +50.75kcal   40.6kcal 超デカ菓子パンと柿ピー  
3月25日(木) 2005.35kcal +7.25kcal   47.85kcal 煙草銘柄変えてみました  
3月26日(金) 2016.95kcal +11.6kcal   59.45kcal 家族サービスと試験勉強と運動  
3月27日(土) 1900kcal -116.95kcal   -57.5kcal 仕事大忙し  
3月28日(日) 1931.4kcal +31.4kcal   -26.1kcal デトックスで頭痛  
3月29日(月) 2001kcal +69.6kcal   43.5kcal 食生活改善計画  
3月30日(火) 2002.45kcal +1.45kcal   44.95kcal 腹部の重量感  
3月31日(水) 1958.95kcal -43.5kcal   1.45kcal 超寝坊  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 1,937.6kcal （先月：1,918.9kcal）
増減値（今月） 59.0kcal （先月：-34.3kcal）
最高値（今月） 2,017.0kcal （先月：2,099.5kcal）
最低値（今月） 1,900kcal （先月：1,885kcal）
総合データ（～3月）
平均値 1,936.2kcal
増減値 1.5kcal
最高値 2,099.5kcal（記録日：2010/02/21）
最低値 1,885kcal（記録日：2010/02/11）