立腹【featさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>featさんのトップページ>記録ノートを見る>立腹
10年03月15日（月）

立腹
< 試験も無事終了!! 　｜　ほぼ不眠で迎えた一... >
今日はかなり腹立たしいことがあったので、日記は書く気になりません。
【記録グラフ】
体重朝
51.8kg
体重朝（kg） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
エアロバイク
0km
エアロバイク（km） のグラフ
 		基礎代謝
1958.95kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
3時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
味噌汁　低（1人前） 50 kcal
サラダ（1人前） 44.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.6人前） 79.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 122 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ルーツ トリプルフリー（1人前） --- kcal
14時
日本コカ・コーラ ファンタ ZEROサイダー（1人前） --- kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト 低糖（1人前） 138 kcal
16時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ｇ（1人前） 32.3 kcal
20時
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
味噌汁　低（1人前） 50 kcal
とんかつソース（1人前） 6.6 kcal
セブンイレブン フレンチドレッシング（0.3人前） 28.5 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 139 kcal
アサヒ オフの贅沢　ビール　500ml（1人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
鶏肉のから揚げ（3人前） 213 kcal
サラダ（1人前） 46.9 kcal
ナビスコ チップスター　ミニ　のりしお（1人前） 264 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 141 kcal
アスパラカツ（1人前） 371 kcal
かぼちゃのヨーグルト和え（1人前） 200 kcal
21時
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 341 kcal
  2580 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE