憂鬱なランチ【featさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日(月)

憂鬱なランチ

< 遅ればせながらBD...  | 順調すぎる一日 >
今日は待ちに待ったお出かけ。
よく考えれば先週の今日は東京でショッピングしていたっけ。
先週あまり時間がなくて買い物を十分にできなかったので、
実家に帰ってから近場でゆっくり買い物しようと思ったのが今日の計画。
今日のショッピングは自分でもかなり綿密に計画を立てることができたと思う。
我ながら上出来だったので、今日は朝から張り切って生活できた。
でも綿密に計画すればするほど、計画が崩れた時のショックは大きいものだ。
結果的には結構計画とずれた。
まず第一に二度寝をやらかしてしまった。
最近なぜか下半身だけ寝汗をどっぷりこいて、不快感の中目を覚ました。
出発は9時と決めていたのでそれまでに朝の計画はほとんど終了。
少々残してしまったものはあるが、夕方帰ってからやれる範囲。まずは上出来。
出かけたショッピングビルはまずまず予想通りに楽しめた。
しかし、レコードショップが閉まっていたのは予想外。
駐車料金が高く、それほど長い時間いれなかった。また今度来よう。
次に郊外のショッピングモールに向かったのだが、ここで計画と大きく違うことが起きた。
今日のランチは食べ放題バイキングで思う存分食べるつもりでいたが、
なぜかその店だけ馬鹿混み。
かなり空腹ではあったが、空くまでほかの店を見てからと思い小一時間ほどしてから
来てみてもまだ長蛇の列。
一時間後にその店の前で待ち合わせをしていた嫁がその列の中間ほどにもう並んでくれていた。
前にはあと3組か4組くらい。
90分の時間制限のあるバイキングだから、もうちょっと待てば入店できたが、
どういうわけか嫁が、「別の店にしよう。今すぐ食べたい。」と言い出した。
あとちょっとで店に入れるじゃんともう少し待つようにいったのだが、断固として別の店に行くつもりでいた。
仕方なく列を離れ、別の店に入ることに。全く女心はよくわからない。
結局入った店はパンの食べ放題ができる店だったので、まぁまぁ満足でるだろうと思っていたが、
店員の接客がひどく、隣の客が小さな声で、「この皿汚い。」とか言っていたのが聞こえ、
だんだんと気分が悪くなってきた。
そのうえ実際食べてみると、パンというものはいくら食べても満足感が得られないものだということが分かった。
主菜のチキングリルもほんのちょっとだったし、パンを1個ずつ全種類食べても全然満足感が得られなかった。
めちゃめちゃ凹んだ。
物足りず、タイ焼きを1個買い食いしてしまった。
天気も予想通り悪かったし、気分的にはあまり良いショッピングではなかった。

気晴らしに夕食はまたしこたま飲むことにする。エヘ。

【記録グラフ】
体重朝
51.7kg
体重朝(kg) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
エアロバイク
30.6km
エアロバイク(km) のグラフ
基礎代謝
1958.95kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
90回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
90回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
4866kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
51.5kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
7時
食パン(1人前) 172 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム(1人前) 35 kcal
アドバンスアルファ コーヒー 微糖(1人前) 30.4 kcal
煮物(1.2人前) 170 kcal
喜久水庵 喜久福(1人前) 108 kcal
ヤクルト ソフール LT(1人前) 46 kcal
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
9時
チロル チロル ホワイト&クッキー(1人前) 55 kcal
10時
AGF ほろにが微糖(1人前) 70 kcal
11時
日本コカ・コーラ コカコーラ ゼロ(1人前) 113 kcal
14時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
パン食べ放題(1人前) 1400 kcal
チキングリル(1人前) 656 kcal
クリームスープ(1人前) 110 kcal
サラダ(1人前) 234 kcal
15時
タイヤキ(1.5人前) 151 kcal
18時
アサヒ飲料 ミツヤサイダー(1人前) --- kcal
20時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
23時
ローソン 鶏照焼弁当(1人前) 553 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml(2人前) 420 kcal
胡瓜の漬物(1人前) 1.6 kcal
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
喜久水庵 喜久福(1人前) 108 kcal
抹茶あずきモナカ(1人前) 80 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー(0.15人前) 104 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
H&amp;amp;amp;H クラッカーサンド(5人前) 160 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  4866 kcal
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