3/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

3/11
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出張

【記録グラフ】
万歩計
6482歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
カボチャスープ（0.5人前） 91.8 kcal
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（0.5人前） 27 kcal
  1746 kcal
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