食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

食事
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【朝ごはん】
箱根そばの春の新作
【昼ごはん】
焼き魚定食（鯖）　秋葉原
【間食】
グレープジュース
【晩ごはん】
広島風お好み焼き281kcal
温サラダ（コブ）221kcal
スープ仕立て32kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
きつねそば（1人前） 450 kcal
12時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
すき屋 ごはん（1人前） 338 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
16時
メイトー 濃縮還元 100% オレンジ（0.5人前） 235 kcal
21時
広島風お好み焼き（0.4人前） 265 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
  1734 kcal
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