食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

食事
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【朝ごはん】
ピルクル
【昼ごはん】
ナスの肉味噌炒め丼
【間食】
ウエハース
【晩ごはん】
春の彩り弁当　448kcal
紫いもドルチェラテ　86kcal
【夜食】
焼チーズせん
グリーンラベル
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
12時
味噌炒め（1人前） 367 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
16時
トップバリュー チョコウエハース（1人前） 76 kcal
20時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
カゴメ　 紫いもドルチェラテ（1人前） 86 kcal
23時
ブルボン プチ　焼チーズせん（1.1人前） 142 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2196 kcal
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