食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
鶏とナスのうま煮丼
【間食】
ハッピーターン
アップルジュース
【晩ごはん】
山菜おろし蕎麦　309kcal
男の三連チャン　80g×3
やさいしぼり　黄金比ブレンド　62kcal
【夜食】
サントリー　カロリ
プリングルス
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
かけそば（1人前）	297	kcal
マルコメわかめ（1人前）	28	kcal
12時
鶏照り（0.5人前）	237	kcal
ナス（1人前）	15.4	kcal
すき屋ごはん（1.3人前）	439	kcal
かけそば（1人前）	---	kcal
わかめ（1人前）	---	kcal
17時
亀田製菓ハッピーターン 32g（1人前）	168	kcal
CGC 濃縮還元　100％　アップルジュース（0.5人前）	230	kcal
22時
ローソン山菜おろしそば（1人前）	303	kcal
カゴメやさいしぼり（1人前）	62	kcal
男前豆腐店実録男前豆腐店　男の３連チャン（3人前）	162	kcal
23時
サントリーサントリーカロリ（2人前）	204	kcal
プロクター＆ギャンブルジャパンプリングルス　うすしお味　ミニ（1人前）	278	kcal
	2424	kcal
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