冷たい小雨にけぶる名残の桜【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

冷たい小雨にけぶる名残の桜
< せっかくの満開、曇... 　｜　...処々に啼鳥を... >
桜の名所をいろいろ歩いたけれど、今年の桜は、少し、ふくよかさがいつもより感じられなかった。
寒かったからかな。

くるみアンパンは、やっぱり、紀伊国屋がいい。
クリームサンドくるみパンは、アンデルセン。
わたしは、くるみも好きやなぁ。

あ”－
今日の体重は、見なかったことにしたいっ！
思い出した、昨夜、寝る前、本読みながら、明治アーモンドチョコ特用袋を半分以上、食べたんだった．．．

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
にんじんりんごジュース（0.5人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン クルミあんぱん（1人前） 350 kcal
ビーフカレー（1人前） 698 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（0.5人前） 42 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
ロッテリア オニオンスープ（1人前） 43 kcal
わかめときゅうりの酢の物（0.2人前） 12.5 kcal
紀文 ちーちく（0.2人前） 26 kcal
モリヨシ株式会社 くるみ小女子（0.2人前） 39.6 kcal
もろみ味噌（0.5人前） 25.6 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
23時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 583 kcal
  2326 kcal
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