酒抜けた！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

酒抜けた！
< やべっ・・ 　｜　戻った・・・ーー； >
【朝ごはん】
392.2kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
旨えびキムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
きゅうりとトマトとレタスのサラダ（0.5人前） 26.7 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.5人前） 31.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
マルちゃん レッドカレーヌードル（1人前） 326 kcal
  718 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/04/06 08:15 
う～む・・
ここの所、二日飲んで一日休むという
パターンになってきたなぁ・・
まあ・・こうすれば週休2日のパターンに
なるからまあいいか・・
2日抜いて5日飲み続けるよりはいいだろう！
と・・勝手に解釈して＾＾；
さ・・今日は飲める日だ♪
こうしておけば無理なく続けられる気がする！
浜ジョー 2010/04/06 17:41 
なんか、私の方法と似てますが・・・・

私はそれでも、挫折しました。
全然駄目、抜けない！＞＜
みたお 2010/04/07 07:13 
>浜やん
　そうですか・・・
う～～む・・
ま・・とりあえず続けてみますわ・・
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