no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

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< no title 　｜　究極の二日酔い >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
野菜＆フルーツジュース（0.5人前） 75.1 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
もやしのベーコン炒め（0.5人前） 88.6 kcal
マクロビ胡麻ホイップ（0.1人前） 28 kcal
トースト半切れ（1人前） 85.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
皇漢堂製薬株式会社 Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
小林製薬 ファイチ（1人前） --- kcal
ブロッコリーとレタス（1人前） 18.5 kcal
13時
かぼちゃとインゲンの煮物（1人前） 108 kcal
豚肉と茄子のネギ味噌炒め（0.3人前） 134 kcal
ワカメときゅうり（1人前） 34.1 kcal
無添加 黒豆（1人前） 42.6 kcal
アイエヌティー 黒酢（0.2人前） 1.8 kcal
千切りキャベツとレタス（1人前） 32.2 kcal
とろろ昆布のお吸い物（0.3人前） 56.7 kcal
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 143 kcal
14時
フルーツ寒天（0.2人前） 34.8 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
焼き鳥外食（1人前） 900 kcal
居酒屋 生ビール（2人前） 326 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  2413 kcal
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