休み前【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

休み前
< いつもの土曜日 　｜　うおぉぉぉあと3日 >
最後のヨガでした。

しばらくクラスには参加できないから。

スーツケースにマットしまいました。
（要らないやつ

自主トレです。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
75分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
豚丼（1人前） --- kcal
23時
ケバブ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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