やっぱりなぁ～・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

やっぱりなぁ～・・
< 筋肉痛は・・？ 　｜　う～む・・ >
【朝ごはん】
378.3kcal
【昼ごはん】
390kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
きゅうり（漬け物）（7人前） 5.6 kcal
旨えびキムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 1500ml（1人前） --- kcal
12時
ソーメン_2（1.3人前） 283 kcal
サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 1500ml （0.1人前） --- kcal
13時
明治 チーズクーゲル　たっぷりチェダー（0.6人前） 107 kcal
  769 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/04/25 09:15 
我慢出来なかったなぁ～～
深夜のお酒・・
も～最悪！
自転車での運動も思った様には出来ないし・・
でも今日は天気がいいなぁ・・
昨日は往復1.5kmくらいしか乗らなかったよ
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