今日は【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

今日は
< なんか・・眠い・・ 　｜　酒は抜いたものの・... >
【朝ごはん】
452.2kcal
【昼ごはん】
487kcal
【晩ごはん】
634kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマトときゅうりとレタスのサラダ（0.5人前） 36.9 kcal
9時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
カクテキ（0.5人前） 6 kcal
サーモン塩焼き（0.3人前） 95.9 kcal
イオントップバリュ－ 牛角 ごまドレッシング （0.5人前） 31.3 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
ニュータッチ 汁なし坦々麺（1人前） 420 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
18時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1573 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/05/15 18:25 
これから仕事！
酒抜き決定！
・・だと思う・・・＾＾；
明日はカミさんと息子がいないから
とはいっても仕事だけど・・・
あ゜・・・そんな時って昼から飲みたい
気分になるよなぁ・・・
でも仕事だし・・・ーー；
世界平和 2010/05/15 18:36 
飲んだら、ダメダメ
仕事でシｮ!!!
頑張って～
いってらっしゃ～ィ!!!
 みたお 2010/05/16 07:05 
は～い！
今日はこれから仕事です！
昼から飲みたいってのは妄想！
実際に昼から飲んだ記憶は・・・
今までの人生で一度位かな・・？
数十年前に・・・そんな感じです＾＾
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