成果？！【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月19日（水）

成果？！
< no title 　｜　いやな電車。 >
明けの日。

いつもの鶴見川沿いから鶴川へ抜けようとしたけど
向こうの空はドンヨリ・・・。
走り出すと雨がパラパラ。
こりゃイカンとＵターンし　ひとまず家の近辺まで向かうことに。

このあいだＹＭＤさんと一緒に走ったコースを
再確認するため　
あざみ野～すすき野～王禅寺～黒須田
あたりをグルグル回る。
相変わらず土地勘がないために出たとこ勝負。

今日はペダリングの調子が良い。
坂がいつもより上れるような気がする
かなり風が強いから　追い風のおかげ？？
でも向かい風でもイケるんです（錯覚？？）
それを確かめるため鶴川まで出て
いつもの真光寺２段坂に挑戦。
すると　ここも追い風で参考にならず。
アウターで上りきれてしまった。

最後に「虎の穴」を２本。
風さんのように頂上付近で30km/hを維持できるように回す。
やはり結構いけるじゃん。
クロスバイクによる通勤も無駄ではなかったようだ。
　　↑　のおかげで脚も強くなった（気がするだけ）
体重をもっと落として　走れるオトコに近づきたいのだ。
　

【記録グラフ】
最高心拍数
180回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
2018kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
64km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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