no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月21日（金）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き 海苔
【昼ごはん】ご飯 ちくわ磯辺揚げ イカコロッケ キャベツ
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】キムチ団子 アスパラベーコン 厚揚げと豚肉の煮物 ふぐから揚げ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
はなまるうどん ちくわ磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
コロッケ（1人前） 275 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
15時
ブルボン チョコチップクッキー（4人前） 184 kcal
20時
キムチ団子（1人前） 249 kcal
アスパラベーコン炒め（1人前） 27.4 kcal
厚揚げと豚肉の煮物（1人前） 414 kcal
ふぐ天ぷら（1人前） 80.8 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2084 kcal
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