デトックス【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

デトックス
< GSなし 　｜　お弁当にGS >
できるか！？

昨日だらけて、炭水化物祭りになってしまったから。。。

ヨガもさぼったし。。。

今日はなるべくすっきりとしたものを。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
食事の記録
694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
GS（1人前） 87 kcal
11時
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
柿（2人前） 54.6 kcal
21時
サラダ（1人前） 88.5 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
  694 kcal
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