飲んじゃった＾＾；【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

飲んじゃった＾＾；
< う～む・・まだ高い... 　｜　予定通り・・ >
【朝ごはん】
367.8kcal
【昼ごはん】
331kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
鮭（0.7人前） 124 kcal
旨えびキムチ（0.4人前） 7.4 kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ（0.5人前） 36.9 kcal
牛角 牛角 やみつき塩ドレッシング（0.5人前） 11.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
エースコック ワンタンメン　タンメン味（1人前） 331 kcal
  699 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/05/27 08:12 
やはり３日抜きは厳しいな・・
結局飲んじゃった・・
そもそも買い物に行くと肴を買っちまう
すると飲みたくなる・・この連鎖が問題だな・・
でも我慢するのもストレスが掛るし・・
ちょっと飲むのも無理だし・・
あ゜～～・・・
考えるのよそう・・・Σ(－_－+)ピキッ
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