今日は朝から【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

今日は朝から
< わちゃ・・ 　｜　やっちゃった・・・ >
【朝ごはん】
364kcal
【昼ごはん】
518kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
こくうまキムチ（0.5人前） 9.2 kcal
醤油オムレツ（チーズ入り）（0.5人前） 88.3 kcal
ボローニャソーセージ（0.3人前） 75.3 kcal
永谷園 しじみ70個分のちから　しじみわかめスープ（1人前） 10 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  882 kcal
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コメント
みたお 2010/05/30 07:43 
朝からというか・・・
朝早くから仕事です・・
来客です・・
朝早いっちゅうねん・・
オッサンだけど・・
年取ると朝早いからなぁ・・
仕方ね～な～（；；
世界平和 2010/05/30 12:04 
朝からボヤキですかぁー・・・・テンション低ぅー！

来客ですかぁー？
札束持って来るかもよ～ん☆
 みたお 2010/05/30 13:31 
現金還元は無かったよ～～∃ﾖﾖｮｮ｡+ﾟ(ﾉД`)ﾟ+｡ｮｮﾖﾖ∃
浜ジョー 2010/05/30 12:40 
あれ、お仕事なのですか？

う～～～ん！　さぞかし、今夜のお酒は、
美味しい事でしょうね！　(￣▽￣)うへへへぇ～
 みたお 2010/05/30 13:33 
だんべな・・デヘヘヘヘヘヾ(´ε｀*)ゝ
みたお 2010/05/30 13:37 
昼メシ久しぶりにペヤング食ってみた・・
カロリー高いだけで・・なんか満足感ないなぁ・・
量的にじゃなくてね・・
やっぱり若い人の食い物なのかね・・・・ (´．ω．｀) しょぼ～～ん
浜ジョー 2010/05/31 10:39 
ペヤング！　禁断食です。^^;

ほんと、カロリーばっか高くて、腹が立つ！
でも、美味しいんだよね～♪
ビックサイズ食べてみたら？
 みたお 2010/05/31 12:18 
昔、ビックサイズ食べてみたいと思って
一人で食べたら気持ち悪くなった記憶がある・・＾＾；
アホだね・・＾＾；；；；；；
浜やんだとぺヤング肴に酒飲みそう・・
ぺヤングと酒って・・殆ど毒だね｡(ﾟ＾Д＾ﾟ )ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ！
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