わちゃ・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月29日（土）

わちゃ・・
< 予定通り・・ 　｜　今日は朝から >
【朝ごはん】
327.6kcal
【昼ごはん】
514kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
旨えびキムチ（0.5人前） 9.2 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
オムレツ（チーズ、さかなソーセージ入り）（0.5人前） 122 kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ（0.5人前） 25.5 kcal
牛角 やみつき塩ドレッシング（0.5人前） 11.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
焼きそば（1人前） 514 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  842 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/05/29 08:48 
昨日は夕食後買い物に行ったので
記録付け忘れました＾＾；
ま・・かなりローカロリーだったので
今朝はご覧の通りです＾＾ｖ
実はちょこっと飲んじゃいましたが・・
ホントにおちょこ一杯分くらいだったのでした＾＾；
みたお 2010/05/29 20:39 
あ゛～～～～～♪
酒はウマイなぁ～～～～♪
しあわせ～～～～～＾＾ｖ
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