買い物が大変【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

買い物が大変
< 今日もぜんぜん無理 　｜　いつまで食べようか... >
ここ最近、だらけた生活をしていますが、

（ヨガしてないし
（食べてるし
（お酒飲んでるし

グリーンスムージーだけは続けています。
毎日１Lが目標です。

ただ、このGSのための買い物が大変。
お野菜、果物って重いですよねー。
いろんなもの、１K単位で買うので、重い。
エクササイズになりそうだ。はは。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
食事の記録
1123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
GS（1人前） 87 kcal
12時
ラーメン（1人前） 403 kcal
21時
GS（1人前） 87 kcal
お味噌汁（3人前） 253 kcal
22時
ワイン（4人前） 292 kcal
  1123 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2010/06/03 11:32 
グリーンスムージーって。
つくって飲むんでしたか。^^
キロ単位･･たしかにエクササイズになりそうだねえ～。^^;;
 tama1461 2010/06/04 13:00 
そうなんです。
毎朝、がーーーーっとブレンダーまわしてます。
野菜不足解消に良いです。
少しでもエクササイズになっていてくれると良いんですが。。。
そうも行かないでしょうねぇ。ははは。
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