やっと酒抜き【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

やっと酒抜き
< 続いた・・ 　｜　自転車！ >
【朝ごはん】
400.6kcal
【昼ごはん】
455kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
焼き鮭（0.5人前） 60.8 kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ（0.5人前） 25.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング　中華ごま （0.5人前） 12 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
日清 カップヌードル　ミートキング（1人前） 375 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
かっぱ寿司 スルメいか（0.5人前） 80 kcal
  856 kcal
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コメント
みたお 2010/06/10 07:51 
なかなか飲んじゃうと抜けないもんだね・・
やっと昨日抜けたよ・・
しばらくこの調子で抜けるといいんだけどね
夕方になると飲みたくなってくる・・
これは良くない習慣だよな・・
今日は抜けるような青空だよ＾＾ｖ
でも仕事だぁ・・ーー；
最近梅を取る様にしてるんだけど
結構調子良いよ！
先日NHKでやってたのをたまたま見て
やってみるかと思った！
お酒も梅割りで飲んでるし
サラダにもかけてる！
もう肝臓の調子バッチリって感じ＾＾ｖ
おっとっと・・これで調子こいて飲みすぎちゃ
意味無いんだよな・・・反省・・・（＠＠；
みたお 2010/06/10 19:11 
今夕立ちう・・・
結構な量・・・
ザアザア降り・・
んな訳で・・・
さ！
飲もっと♪
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