自転車！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>自転車！
10年06月11日（金）

自転車！
< やっと酒抜き 　｜　明日から雨？ >
【朝ごはん】
416.9kcal
【昼ごはん】
409kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（チーズ入り）（0.4人前） 105 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（2人前） 10 kcal
トマトときゅうりとレタスのサラダ（0.5人前） 25.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング　中華ごま（0.5人前） 6.5 kcal
梅干し（0.5人前） 1.7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
海苔トースト（1人前） 306 kcal
サッポロ 梅で元気（1.1人前） 103 kcal
  826 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/06/11 07:56 
さぁて！
今日は仕事場まで自転車で行くか！
少しは運動せんとな・・
・・夕立は大丈夫かな・・？
東支那海 2010/06/11 21:52 
この時期、汗びっしょりになりません？
 みたお 2010/06/12 08:59 
汗もそうですが、風呂に入って何か妙に疲れるなと
思ったら「そうだ！自転車だ！」と・・・
普段運動しないので、すぐ疲れるみたいです・・
困ったもんだ・・（；；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE