さあて!!【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日(月)

さあて!!

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【朝ごはん】
342.5kcal
【昼ごはん】
253.4kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
133mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
596kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(1.2人前) 22.1 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
キウイフルーツ(0.4人前) 21.2 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
旨えびキムチ(1人前) 18.4 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  596 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/06/21 07:35
今週はちょっと絞るかな・・
仕事の関係上、デブ過ぎてもいかんしなぁ・・
2kg目標!
って・・多分すぐ落ちるよな・・
で・・すぐ戻るだろう・・・
悲しいデブの性(号泣)
浜ジョー 2010/06/21 08:04
みたおさんにお仕事ってなんだろ~?
以前から気になってる。ハハッ。
 みたお 2010/06/21 08:08
ここでは・・
直メなら教えられないでもないが・・・
強いて言えば自営業です^^v
世界平和 2010/06/21 10:12
えぇぇー私も知りた~い
兄さんの仕事?
 みたお 2010/06/21 11:54
だから自営業だってばぁ~^^v
東支那海 2010/06/21 14:22
1食抜けばすぐ落ちますヨ~
直に戻るけど。
自営業は分かりましたが、もうちょっと知りたい!
ヒントを・・・
 みたお 2010/06/22 07:49
ま・・♪関係かな・・?
ってなくらいでお許しを^^;
一食抜いても次でその分食べちゃえば
一緒だし・・難しいですよね・・
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