さあて！！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

さあて！！
< 夜の家飲み 　｜　ちょっぴり・・・ >
【朝ごはん】
342.5kcal
【昼ごはん】
253.4kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1.2人前） 22.1 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
キウイフルーツ（0.4人前） 21.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
旨えびキムチ（1人前） 18.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  596 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/06/21 07:35 
今週はちょっと絞るかな・・
仕事の関係上、デブ過ぎてもいかんしなぁ・・
2kg目標！
って・・多分すぐ落ちるよな・・
で・・すぐ戻るだろう・・・
悲しいデブの性（号泣）
東支那海 2010/06/21 14:22 
１食抜けばすぐ落ちますﾖ～
直に戻るけど。
自営業は分かりましたが、もうちょっと知りたい!
ヒントを・・・
 みたお 2010/06/22 07:49 
ま・・♪関係かな・・？
ってなくらいでお許しを＾＾；
一食抜いても次でその分食べちゃえば
一緒だし・・難しいですよね・・
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