no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年07月05日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 鯖煮 ほうれん草お浸し 大根
【間食】
【晩ごはん】ブリ照焼き 野菜サラダ ドレッシング ちくわとさつま揚げ煮物 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 269 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（1人前） 269 kcal
鯖煮（1人前） 285 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 6 kcal
大根（1人前） 7.2 kcal
19時
ブリの照焼き（1人前） 495 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
ちくわとさつま揚げ煮物（1人前） 148 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  2038 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE