no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日（土）

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【朝ごはん】食パン パン工房 コーヒー 炒り卵 ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】そうめん とうもろこし
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】麻婆茄子 もやしとにら炒め 南瓜のマヨネーズかけ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
そうめん（1人前） 251 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
19時
麻婆茄子（1人前） 548 kcal
もやしとにら炒め（1人前） 22.2 kcal
南瓜のマヨネーズかけ（1人前） 113 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1913 kcal
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