no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 カレイの天ぷら 南瓜の天ぷら スパゲティ
【間食】ココアサンドビスケット
【晩ごはん】キムチ団子揚げ 焼売 ミニトマト キュウリのぬか漬け 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 67.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレイの天ぷら（1人前） 135 kcal
南瓜の天ぷら（1人前） 74.5 kcal
スパゲティ（1人前） 75.6 kcal
15時
イオン ココアサンドビスケット（0.5人前） 127 kcal
20時
焼売（3人前） 219 kcal
キムチ団子（1人前） 249 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1589 kcal
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