no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】カレーライス 野菜サラダ 和風ドレッシング
【間食】ココアサンドビスケット
【晩ごはん】うなぎの蒲焼 茄子の揚げ浸し　野菜サラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
カレーライス（1人前） 406 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
15時
イオン ココアサンドビスケット（0.5人前） 127 kcal
19時
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
茄子の揚げ浸し（1人前） 145 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1834 kcal
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