no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】カレーライス 野菜サラダ 和風ドレッシング
【間食】 ごまスティック
【晩ごはん】豚肉とモヤシとにら炒め 茄子とひき肉トマト炒め 豚肉とピーマン炒め 焼酎の水割り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
カレーライス（1人前） 406 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
17時
宝製菓 ごまスティック（1人前） 58 kcal
19時
豚肉ともやしとにら炒め（1人前） 416 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
豚肉とピーマン炒め（1人前） 238 kcal
茄子とひき肉トマト炒め（1人前） 95.1 kcal
  1804 kcal
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