no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

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< 会議 　｜　父親の元へ >
今日は、蝉が鳴きだす時間が
遅く、うるさくありません

久し振りにデスクワーク・・・

【記録グラフ】
万歩計
17497歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
日本化薬フード ウコン（６粒）（1人前） 5.1 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 1.6 kcal
大塚製薬 亜鉛（1人前） 1.1 kcal
10時
ヤクルト プレティオ（1人前） 36 kcal
12時
ディリー ミニおむすび５個入（1人前） 398 kcal
ディリー ジンジャー風味の塩つけ麺（1人前） 468 kcal
17時
もち吉 名代　餅のおまつり　しょうゆ（1人前） 64 kcal
20時
トップバリュ ごはん 福島県産こしひかり（1人前） 294 kcal
太平燕（高菜とんこつ味）（1人前） 67 kcal
ローソン ５種のネバネバサラダ（1人前） 45 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
煮物（1人前） 21.2 kcal
山椒（1人前） 3.8 kcal
  1582 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/08/20 13:57 
今日は少しのんびり出来そうなんですね～
 東支那海 2010/08/21 08:59 
お陰様で、来客も無く
ゆっくり出来ました。
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