食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

食事
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【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
中華粥
シュウマイ
エビ餃子
杏仁豆腐
【間食】

【晩ごはん】
なか卯
鴨なんばんそば
牛丼ミニ
【夜食】
チューハイ
ジャガ　250kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
白粥（十分）（2人前） 227 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
紀文 チルドぎょうざ　海老餃子（1人前） 163 kcal
CoCo壱番屋 杏仁豆腐（1人前） 133 kcal
22時
日清食品 鴨南蛮そば（1人前） 338 kcal
なか卯 牛丼 ミニ（1人前） 431 kcal
23時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
カルビー ジャガビー（1人前） 241 kcal
  2305 kcal
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