no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年09月26日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　パン工房　茹で卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ　おでん
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め 茄子の煮浸し　野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り 鱈のホイル焼き　大根菜お浸し
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ツナスパゲティ（1人前） 527 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め（1人前） 138 kcal
茄子の煮浸し（1人前） 38.4 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
大根菜お浸し（1人前） 39 kcal
鱈のホイル焼き（1人前） 138 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1725 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE