no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 かわはぎ
【昼ごはん】ご飯　鮭フライ キャベツ　和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】ささみから揚げ　レタス 茄子の揚げ浸し ツナ茶碗蒸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かわはぎ（1人前） 40 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭フライ（1.5人前） 497 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
19時
ささみから揚げ（1人前） 194 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
茄子の揚げ浸し（1人前） 145 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 307 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1857 kcal
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