no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年09月29日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　海苔
【昼ごはん】ご飯 イカフライ　白身魚フライ タルタルソース キャベツ　和風ドレッシング
【間食】 クラッカー
【晩ごはん】イカリング揚げ　キャベツとウィンナー炒め　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカフライ（2人前） 148 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
タルタルソース（1人前） 134 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
15時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
イカリング揚げ（1人前） 155 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
キャベツとウィンナー炒め（1人前） 152 kcal
23時
キャベツ（1人前） 23 kcal
  1871 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE