no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房 ゆで卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】淡麗グリーンラベル 柿の種
【晩ごはん】焼き肉　ロース　豚　カルビ　タン 生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 425 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
18時
焼き肉（1人前） 750 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
  2227 kcal
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