no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　目玉焼き コーヒー
【昼ごはん】ご飯　レトルトカレー
【間食】
【晩ごはん】鮭塩焼き　ウィンナーソーセージ 水菜　ドレッシング 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 105 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 336 kcal
ハウス食品 カリー屋カレー（中辛）（1人前） 178 kcal
18時
鮭塩焼き（1人前） 414 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1638 kcal
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