no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】海老天丼
【間食】
【晩ごはん】海老チリ　鰯の煮付け 水菜　ドレッシング 淡麗グリーンラベル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ユーストアー 海老天丼（1人前） 555 kcal
18時
海老チリ（1人前） 195 kcal
鰯の煮付け（1人前） 251 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1827 kcal
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