no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　茹で卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば 茹で卵マヨネーズ和え
【間食】ポテトチップス　淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】メンチカツ　レタス　大根菜と油揚げ炒め　水菜サラダ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
焼きそば（1人前） 506 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
山芳製菓株式会社 ポテトチップス（1人前） 271 kcal
18時
レタス（1人前） 3.6 kcal
大根菜と油揚げ炒め（1人前） 128 kcal
水菜サラダ（1人前） 104 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
メンチカツ（2人前） 663 kcal
  2647 kcal
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