食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
中華丼
【間食】
ウエハース
【晩ごはん】
オムライスおにぎり
五目いなり寿司
ちゃんこ
【夜食】
ヘルシアハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
中華丼（1人前） 754 kcal
16時
ハマダコンフェクト ウエハース（1人前） 124 kcal
19時
おにぎり　オムライス（1人前） 383 kcal
いなり寿司（0.7人前） 274 kcal
ちゃんこ（0.5人前） 165 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 クリスタルドライ [カン] 500ml（2人前） 270 kcal
  1969 kcal
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