ビービーさん
最新の記録ノート
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10年11月30日(火)
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【朝ごはん】 無脂肪牛乳250ml、よせ鍋たら2/3切54g、ささみ2/3切43g、鶏つみれ2個91g、大地と海の恵絹豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、にら、舞茸、椎茸、榎茸、しめじ、ひじき煮、金平ゴボウ、かぼちゃ煮、温泉玉子、黒酢もずく、トマト、早生みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、黒糖饅頭、キムチ20g 【昼ごはん】 きつねそば、くるくるミルク1個 【間食】 リアルゴールド、プチチーズロール、もちっときなこ 【晩ごはん】 かぼちゃのスコーン、くるくるミルク3個、ロールケーキ、缶コーヒーブラック185g 【夜食】
【今日の感想】
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