no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日（火）

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【朝ごはん】ご飯　あさげ 卵　焼のり
【昼ごはん】天丼
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　鶏のから揚げ 水菜と油揚げ炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 420 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち やきのり（1人前） 10.5 kcal
12時
天丼（1人前） 594 kcal
20時
カレーライス（1人前） 354 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 601 kcal
水菜と油揚げ炒め（1人前） 127 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2274 kcal
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