no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月05日（土）

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【朝ごはん】レーズンパン　バター　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】 牛丼　卵　味噌汁　お新香
【間食】 淡麗グリーンラベル　柿の種
【晩ごはん】焼き肉(牛カルビ　ロース　タン)　生ビール　2杯
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
レーズンパン（1人前） 377 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
18時
焼き肉（1人前） 695 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
  2560 kcal
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