ココロから感謝しています【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月17日(木)

ココロから感謝しています

< 思わぬ局面で  | no title >
ここが、わたしのココロのビタミンです。

報道では、悲惨な現状と先の読めない不安でいっぱいだけれど、
ココにくると救われます。

もし、ココでの自分がいなかったら…
きっと、一人で不安に押しつぶされそうになっていただろうなと思います。

日々、記録を付けてきた仲間たちが、
くたびれた身体に鞭打って通勤して、
家族のために東奔西走し、
物資を調達し、ご飯をつくり、
じぶんに出来ることは何かと考えて、
笑顔をふりまいてくれています。
そのうえ、わたしの寝言?世迷言?に温かい声をかけてくれるのです!!

その姿に、救われます。
自分もまた、前に進まなきゃ…って気持ちになります。
本当にありがたい友人です。

いやー、マジ!
自分の生活でココの存在がなかったら、アタマ変になってたと思う。
マジ、マジ。

わたし、まだ大丈夫です。

も少し先になったら、泣きごとを垂れ流すかもしれないけれど…
その時は、その時で、ヨロシクお願いしますね。
フフフフ。

皆さん、
心からお礼申し上げます。
ホントウにありがとうねっ♪


さぁ、今日も一日、頑張るよ。
ホドホドに。
ユルユルと。





【毎日ちょっと頑張る行動目標】
◎ 日々の食生活の改善を目指します。
   毎朝の梅干し、食塩添加の野菜ジュース。
   ごはんをしっかり食べて、スナック・ケーキ関係の間食を減らす。
本日の取り組み … できなかった ×



【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
2115kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ミルクティー(1人前) 34.5 kcal
10時
梅干し(1人前) 3.3 kcal
カフェオレ(1人前) 144 kcal
13時
ペペロンチーノ(1人前) 563 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
14時
不二家 アーモンドチョコレート(4人前) 152 kcal
16時
カフェオレ(1人前) 144 kcal
19時
豚肉カレー(1人前) 883 kcal
切り昆布の煮物(1人前) 100 kcal
  2115 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/03/17 10:31
垂れ流すときはご一緒に~(*^o^)/\(^-^*)

さて、今日はすっぴん出社です(笑)
何故でしょうか?(´ψψ`)
 yukatroll 2011/03/17 17:34
そうね。
たぁっくさん、文句垂れ流しちゃいましょう♪
夫のコトとか…、
ダーリンのコトとか…、
旦那のコトとか…。
アハハハハ。
全部、愛する(困った)ダーリンのコトじゃん。

ええと、目でしょ。
目ヤニで目が開かなかったとみたね。
…
いや、今日は痒いっす。
こもっているのに痒いっす。
強風のせいかな?

はりそん705 2011/03/17 10:33
こちらこそ!
感謝感謝です。
勇気もらってます。
ゆるゆる行きましょう。(^_-)-☆
 yukatroll 2011/03/17 17:38
なんかさぁ、右も左も不安やギスギスが渦巻いてて、
もう、疲れちゃうよ。

そんな時に、ここでみんなの姿を見るとさぁ、
すごく安心するんだ。
あ、自分を一生懸命、律しているんだな…ってね。

頑張らなきゃと思う前に、
ホッとするんだ。
ああ、いい友達がいてヨカッタ!
ってね。

アリガトウね♪
けろけろりん 2011/03/17 10:53
こんなときこそ、
カラダカラが力強い味方ですねー。
ゆるゆると頑張ります。
 yukatroll 2011/03/17 17:44
そう!
ユルユルが大事よ!
ユルユルが!
フフフフフ。

頑張りすぎても疲れちゃうし、
かといって、タイトルからマイナスオーラ出しまくり…というのも、チョイと…
チョイとね。
アハハハ。
感染するんですよね…悲壮感って。
少なくともわたしは被っちゃいます。

しかし、みんなエライっす。
ホント、感心&感謝。
感感だよ。
…意味不明ですね。


浜ジョー 2011/03/17 13:46
私も思う~。 ひとりだけど、ひどりじゃない気がするー。
ココにいなかったら、どうなってたかなーって!
実家に帰ってたかも?(笑)
 yukatroll 2011/03/17 17:49
ねぇ、思うでしょ。
そうよネっ。

もちろん、昔からの友人たちも心配しあったりしているんだけれど、
それとはまた別モノで、不思議な友情を感じるわけさ。
あと、思うのは…
あんまり大きな声じゃ云えないけれど…
小声で…
何かを続けてこれた人々は、やっぱ違うね。
って思った。
ホント、力があるわ。
『継続は力なり』
って、云うけれど、ホントだよね。
凄いよ、ココは。
mommomo 2011/03/17 15:27
ありゃ、すっげ~んだな、ここ。  (o^ O^)シ彡☆  (爆爆爆)
 yukatroll 2011/03/17 18:11
すんごいのよ~~、ホントに。
オホホホホホ。

いや、さぁ、
もしね、こういうコミュニティサイトに属していなかったら、どうしていただろう…ってね。
家族や友人と離れて暮らしていて、どうにもならなくて…
ネットでイロイロ検索しまくって、知らんでいいことまで知ってしまって、
不安になりまくっていたんだろうな…ってね。

momoちゃん、あれから旦那さんにハナシたの?ココのこと。
わたしは敢えては云わなかったわ。
へへへっ。
○○県の○ちゃんが心配…とか、○○の○さんが心配してくれてる…とかは話したけれどね。

開きっぱなしのわたしのPCの画面で、多分知っているんだろうけれど、
黙っていてくれてるよ、ヤツは。
アハハのハ。
kyo-ka 2011/03/17 17:33
私も思います。カラダカラ。
そしてyukatrollさんの日記。
穏やかで軽やかな文章に和まされ、励まされてます♪
 yukatroll 2011/03/18 12:02
こんにちは。
昨日までの強い風がやんで、今朝はホーホケキョが聞こえています。
空も青空だし、自然の優しさに心は和みまくっております。

kyo-kaさん、アリガトウございます。
ホント、お互いに励まされ合っていますよね。
ミクシィとか他のコミュニティを知らないので何とも言えないのですが、
ココで長続きしている方は、皆さん穏やかな優しい方たちばかりで、
…イイよねぇ。
助かっちゃってます、ココロが。
フフフ。

ステキなトコロだから、友人に教えたいけれど、ナイショ♪
アハハハハ。
千尋 2011/03/17 21:15
うふふ♡
私の方こそ、yukaさんから沢山の元気をもらっていますわ。
yukaさんの感性。とっても魅力的です!!

仮花粉症。土俵際でなんとか踏ん張っておりまする~^^;
 yukatroll 2011/03/18 12:13
千尋さん、ガソリン足りていますか?
クルマ & ココロ。
フフフフ。

こちらこそ、千尋さんのご家族に対する深い愛情に、心和ませていただいています。
わたしには子供がいないので、もしいたらそのくらいの年齢なんだな…って思いながら。
へーっ、そうなんだぁぁああ…って、野沢直子風に。
アハハハ、よくわかんないね。

花粉症じゃなくて、ヨカッタ…かもしれないね。
ますますわからないね。
アハハハ。
目は痒くない?
上あごも痒くなるよ。
耳の穴も。
この痒さが、ポイントかも。
ほら、痒い風邪って聞かないもんね。
どうだろうか。
mommomo 2011/03/18 09:57
なんだか、少しずつ痞えてたものが取れてきました。

おかげさまで、また、増産中です^^。
 yukatroll 2011/03/18 12:16
薬が効いたのかな。
少し落ち着いたのかな。
いずれにせよ、ヨカッタ。

温かくて美味しい好きなモンばっかり食べて、心と身体を癒しましょう。
…肥るけど。
アハハハハ。

hana_511 2011/03/18 18:54
私も感謝してます。ココロから。
yukaさんにも、みなさんにも、出会えてヨカッタ〜♪^^
 yukatroll 2011/03/19 15:11
hanaちゃん、こんにちは。
こちらこそhanaちゃんに出会えてヨカッタよぅ。
フフフフ。
おばちゃんみたいだ。
おばちゃんだけど。
アハハハハ。

あれから頭痛はどうですか。
少し楽になりましたか。
わたしは目の前の揺れと尻の下の揺れがなかなか止まらないで難儀しています。
お互い大事にしましょうね。

あれから一週間が過ぎて、違う局面になってきましたね。
そんななか、あちこち覗いては勇気をもらっています。
ホントは勇気を分け与えることができたら良いのですが、まだまだ修行中だわ。
だから、感謝。

今の満足な気持ちを伝えたくて書きました。


deppara47 2011/03/18 20:19
ありがとうございます。
あなたのような方がいるから、このサイトは成り立っているのだと思います。
m(__)m
 yukatroll 2011/03/19 15:14
depparaさん、こんにちは。
何をおっしゃいますやら。おほほのほです。

現実逃避なのかもしれません。
でもね、いろんな情報を耳に入れたり、目で見たりしているうちに、
自分の幸せをしみじみと感じたのですよ。
ココで。
したっけ、いい人生だったなぁ…ネットでさえ、友人に恵まれて…
ってね。
ギフトです。
最高のね。
フフフフ。
紅紫☆ 2011/03/26 10:09
こんなこと言うyukatちゃんが、カワイイ~。
LOVE・yukatちゃんです。
 yukatroll 2011/03/29 06:47
love紅紫☆さん、おはようございます。
ウフフフフ。
あれから丸二週間が経過しましたが、いかがお過ごしですか。
わたしの方は忙しいというよりも、ネットが繋がらず、
ブチブチと切断されるので、
楽しいココにも長居のできない先週末でした。
酷いでしょ。
エヌティーテ○ー
ったく、もう!!
どうしてくれよう!!
アハハハハ
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