no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月18日（金）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　豚汁　チキンかつ キャベツ　ドレッシング
【間食】クラッカー　プチチョコチップ
【晩ごはん】カレーライス　千切り大根煮　豚肉ともやしとにら炒め　焼酎のお湯割り　
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（0.5人前） 168 kcal
チキンかつ（1人前） 396 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
15時
ブルボン プチチョコチップ（0.3人前） 85.2 kcal
16時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
カレーライス（1人前） 394 kcal
豚肉ともやしとにら炒め（1人前） 211 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
千切り大根煮（1人前） 23.5 kcal
  2193 kcal
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