no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月19日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん 千切り大根煮
【間食】
【晩ごはん】マーボー茄子　ささみとオニオンスライス レタスとオニオンスライス　ドレッシング 金平ごぼう　一番搾り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 583 kcal
千切り大根煮（1人前） 23.5 kcal
18時
マーボー茄子（1人前） 444 kcal
ささみとオニオンスライス（1人前） 66.2 kcal
レタスとオニオンスライス（1人前） 40.7 kcal
ドレッシング（0.5人前） 50.5 kcal
金平ごぼう（1人前） 126 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
  2089 kcal
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