食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月03日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
冷やしラーメン
チキン照り焼き
たまご
みかんゼリー
【間食】
ビーフジャーキー
【晩ごはん】
プレミアム　アルコール　フリー　ハイ
富士宮やきそば
冷やしラーメン
クラコット
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
マルちゃん 冷やしラーメン（1人前） 364 kcal
鶏の照り焼き（1.3人前） 537 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
たらみ みかんゼリー（1人前） 180 kcal
15時
トップバリュー ビーフジャーキー（5人前） 500 kcal
18時
発泡酒（1人前） 158 kcal
22時
とかち麺工房 富士宮やきそば（1人前） 463 kcal
マルちゃん 冷やしラーメン（1人前） 364 kcal
三笠フーヅ クラコット（4人前） 132 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2980 kcal
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