no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　茹で卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】高菜チャーハン
【間食】一番搾り
【晩ごはん】そら豆　小松菜　ニンジン菜お浸し きぬさや　キムチ団子揚げ キュウリとワカメの酢の物 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
高菜チャーハン（1人前） 408 kcal
19時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ニンジン（1人前） 37 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
キムチ団子（1人前） 249 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1731 kcal
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