no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】
【晩ごはん】海老天ぷら　そら豆 厚揚げと豚肉のしょうが煮 ひじきの五目煮 一番搾り　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 105 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ツナスパゲティ（1人前） 510 kcal
19時
エビ天ぷら（5人前） 307 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
厚揚げと豚肉のしょうが煮（1人前） 251 kcal
ひじきの五目煮（1人前） 43.6 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1728 kcal
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