no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 目玉焼き
【昼ごはん】かつ丼
【間食】
【晩ごはん】チンジャオロース 鯵の竜田揚げ　ほうれん草のお浸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
14時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
19時
チンジャオロース（1人前） 289 kcal
鯵竜田揚げ（1人前） 231 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 30 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1830 kcal
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